一次只做一件事

一次做多件事不會更快把事情完成，反而會降低專注力，因為你會不斷分心想其他事情，更會有一件事都未做好的壓力。要改善同一時間忙幾件事的習慣可先規劃要完成的事項，依重要程度排序。當你完成一件事後，你會獲得成功感，做事更有自信，工作效率亦會提高。

不要一邊食飯，一邊做事

這樣好像能節省時間，但邊吃飯邊工作，會分散注意力。而且進大食食物時，身體中的血糖會升高，加上分泌胰島素，會令人難以精神。

乾淨的工作環境

不少人喜歡在辦公室營造家的感覺，放寵物照片或擺滿零食，但零亂的工作環境容易令人分心。另外，亦要堅持工作時工作，瀏覽器只開有關工作的，不要開Facebook 或網購等頁面。

訂立工作時段

即使是半小時也好，設定時段全心全意在一件工作上，不要做其它的事，包括去洗手間或看手機。

善用起床後的一小時

每個人的早上起床後的一小時，是一整天專注力最高的時候，在這一小時內完成最重要的事情，就能將時間發揮的最有效率。

來源:Cheers雜誌